时间：2016-08-01 08:53:09 作者：lj
16岁女生脑子里对于自己身体的变化充满了各类的疑问，比如乳房发育多大是正常的？我都到16岁了，我还能再长高吗，诸多问题可能没有一个很好的了解窗口，小编这里将告诉 你想知道的这一切。
由于基因遗传和营养条件等因素的影响，青春期不同的女生除了身体体重有差别外乳房的形态大小无疑是差别最明显的了，可能同一年龄的女生乳房形态和大小差距非常大，这种发育早晚上差异性大多都是十分正常的。那么16岁女生乳房是什么样子的？
如果是理想状态下，16岁的女孩子乳房发育的已经与成年女性相差无几了，甚至一些发育的更好。根据临床研究对女性乳房形态的调查表示，女性的乳房主要有圆盘型、圆锥型、半球型、纺锤型以及下垂型。不同的女生乳房形态差异可能会比较明显，尤其是丰满的女生与贫乳女生差别更大。
通常16岁少女都还未怀孕分娩，因此乳房大多呈半球型，且弹性十足、颇具韧性，但除了发育非常良好的女生一般的女生这个时候乳房不会显得特别丰满，等女性分娩哺乳时乳房会显著增大，甚至要大上一倍以上，不过哺乳期结束后乳腺就会开始萎缩，乳房也会开始变小并且弹性降低。
青春期女生正确穿戴适合自己的内衣对乳房发育十分重要，一定要选择舒适合身的内衣，否则可能影响乳房形态、大小甚至是健康。另外平时要注重乳房自检，观察乳房形态、乳头是否内陷、有无硬块、是否胀痛等，还有就是乳房上皮肤色泽是否正常，是否有红肿、瘙痒等症状，要充分关注乳房健康。
有位小网友说，自己今年16岁了，可是身高才150，很着急身高，不知道自己还能不能长高，而且最近一两年个头也没有多大变化。听说身高会受到遗传因素影响，自己的爸爸妈妈身高也不高，就想问问还能不能长高，怎么才能长高。小编就给大家讲讲，青春期女生怎么长高。
不要对自己的身高感到灰心，毕竟才16岁，还有长高的可能性，遗传并不是最关键的因素。在一些大的医院，可以做骨头年龄的测试，可以让爸爸妈妈带自己去正规的医院检测。做骨头年龄的测试可以判断骨骼是否发育成熟，还有生长的机会。
一般来说运动可以促进身高，积极的锻炼是有助于长个头的，尤其是还没成年的，正在青春期的女孩子。同时运动还可以预防青春期肥胖，锻炼体质。运动的方式也很多，女孩子们可以挑选最适合自己的运动方式。女孩子可以做健美操，瑜伽，此外平时要多进行一些跳跃性的练习。
饮食和运动一起调理，才是最有效的方法。要想长高可以多吃蛋白质，氨基酸，钙含量丰富的食物。16岁正是青春期发育的年龄，女孩子到20岁基本上已停止长个头，所以在这之前要多吃蛋白质高的食物，每天喝点牛奶，及时补充营养，可以多喝汤。按时睡觉，良好的生活习惯和饮食习惯，对身体发育和健康都有好处的。