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瘦肚子喝什么茶效果好?喝什么茶能减肚子?

时间:2016-07-14 14:16:45 作者:lj

中国的茶文化已经有几千年的历史,至今还有很多人都喜欢喝茶品论茶道,而茶也有多种类别,不同的茶喝了之后也会对身体有着诸多功效,比如瘦身减肥也是茶的功效之一,那么对于瘦肚子排毒喝什么茶好呢?


喝什么茶瘦肚子

茯苓桂枝甘草茶

配料:茯苓10克,桂枝10克,甘草3克; 

做法:将三种药材一同放入沸水中煮3分钟,然后分杯饮用即可。 

功效:茯苓泻热通膀胱、生津止渴、利小便;桂枝通经脉,发汗解热,调气血;甘草补脾胃,降火。常喝可以消除腹部水肿,帮助紧实腹肌瘦肚子。 

牛蒡子茶

配料:牛蒡子12克,决明子12克,桂花5克; 

做法:将三种药材放入沸水中,文火煮2-3分钟,餐后1小时饮用即可。 

功效:牛蒡子清热解毒、利二便,决明子、桂花都有清肝明目,排毒解毒的功效。腹部脂肪多,便秘,有啤酒肚的人可以常喝。 

麻子仁蜂蜜茶

配料:麻子仁6克,杏仁9克,蜂蜜3克; 

做法:在300毫升的沸水中,加入上述配料煮1-2分钟,出锅后放凉5-10分钟,然后加蜂蜜调制,即可饮用。 

功效:麻子仁润肠通便,杏仁清热解毒、止咳化痰,用来泡茶喝,可以减少宿便,改善腹胀肚子大的问题。 

荷叶茶

配料:荷叶10克,绿茶3克; 

做法:加300毫升沸水冲泡即可。 

功效:荷叶茶中所含的芳香族化合物,能抑制肠道吸收油脂,荷叶中所含的纤维素,还能促进排便排毒。常喝荷叶茶既能利尿消水肿,又能清肠排毒瘦肚子。

苦丁茶

配料:苦丁6克 

做法:加300毫升沸水冲泡。 

功效:苦丁茶能清热解毒,降血脂,对口舌生疮、上火便秘有不错的疗效。吃了油腻的食物,可以喝一杯苦丁茶,既能解油腻,又能一直肠道吸收脂肪。 

薏仁荷叶陈皮茶

配料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、陈皮5克。 

做法:加水煮沸即可。 

功效:可以清热、利湿,消除水肿,对肚子及下肢浮肿肥胖有较好的瘦身效果。

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