时间：2015-11-23 10:16:14 作者：
掉头发已经不是一件稀奇的事情了，许多人都有掉头发的现象，那么掉头发又应该怎么预防呢？有效的治疗方法是什么？这些都是大家比较关注的话题吧，脱发对人的影响也是很大的，下面就让我们一起来看看如何具体的情况吧。
1、形象
脱发首先就是严重影响形象。试想，年纪轻轻相貌清秀的男孩，却早早地出现脱发，无论是谁大概都觉得惋惜。更重要的是，根据新浪调查，在生活中，有近70%的女性表示不会选择脱发男性做为朋友。因为那些脱发的人，往往会给人一种不信赖感。
2、婚姻
对于年轻的脱发患者来讲，一旦患上脱发，当真是很纠结很闹心的一件事。因为大多数的姑娘都不会允许自己的男友出现脱发甚至秃顶的情况。尤其是那些尚未结婚的男性患者，更是因为脱发而难以找到心仪的姑娘。
3、心理
一个人的形象是自信组成的重要部分，一旦形象受损，那么，自信也必然受到损害。尤其是脱发较为严重的患者，更会因为脱发长期受到的非正视眼光而变得自卑，从而严重到患者的心理健康。甚至有的患者会产生厌世轻生的念头。
1、洗发水和按摩：
头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。
2、早晚梳发：
每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。
3、治疗脱发的食物：
摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。
1、可用米诺地尔酊外擦,非那雄胺口服，头皮毛发种植术也是重要的选择之一。
2、病理性脱发应治疗基础疾病，身体康复后头发会重新长出。
3、化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
4、物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
5、营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
6、肥胖性脱发要少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
第一，减轻压力，现在很多的年轻人都承受着工作带来的压力，在工作中做得不到位，就会受到领导的训斥，看似平常的的工作，无形之中就给人造成了心理压力。有一部分女性，特别是已婚女性，无法平衡生活与工作之间的关系，在家庭中需要照顾家人，在工作中还要忙于自己的业务，这是她们的压力一天天增长，所以在这种重压情况下，很多人都出现了脱发这样的情况。
既然压力会导致脱发，那就要想办法去减轻压力。首先要正确处理生活和工作之间的关系，在生活中可以让自己的家人多帮自己分担一些家务，工作中做好梳理，将工作一项一项的进行。如果感受到压力很大时，可以用听音乐等方法来缓解自己的情绪，有时放下手头的工作，出去散散步也是一个不错的选择，缓解心情压抑的状态，可以有效减缓脱发情况。
第二，注意饮食情况，很多人在饮食方面不注意，有的人需要一天都在外工作，中午的时候也是随便找一个地方就解决了自己的午餐，早上匆匆吃两口离开家门，晚上回家之后，如果不愿意做就躺在沙发上，这样一天的饮食没有太多的营养成分 ，身体需要的元素得不到补充，这样你的身体健康会越来越差。
身体营养跟不上，头发所需要的养分也达不到，所以头发开始变得干枯，并且逐渐掉落。在饮食方面，要多吃清淡的食物，保证身体营养，不要吃过于油腻和辛辣的食物。油腻和辛辣的食物会刺激头皮毛囊，导致头发频频出油，很多人头发一出油就洗头，频繁的洗头会损伤头皮，慢慢的出现脱发的情况。
第三，少做头发染烫，很多人为了追求美观，在理发店里将自己的头发染成各种颜色，其实次数少也没关系，毕竟爱美之心人皆有之，但是染烫会对头发造成一定的伤害。相信很多人有这样的感觉，在做完头发之后，觉得自己的头发很难打理，慢慢出现干枯的状况，即使用再好的洗发水也不能缓解，这是染烫带给头发的损伤。
染烫不仅对头发有害，对于头皮也有一定的影响。大部分的染发膏含有化学原料，不小心沾染到头皮上以后，头皮会出现刺痛的症状，如果你在染发过程中感觉到了这种症状，一定要赶紧洗头，把染发膏洗掉。尽量少去做头发，在染烫之后也要认真护理，选择染烫专用洗发水洗头发，这样就可以有效减少脱发
在日常生活中保持一个良好的心情，对待任何事物要有积极乐观的心态，只要你摆正态度，困难不可怕，压力也可以缓解。多吃清淡食物，保证自己的营养，注意自己平时的习惯，不要一味去追求美观。晚上多睡觉，减少熬夜，可以让身体内的毒素排出，这样脱发的情况就会有效缓解。对于家里的头发，我们可以用一些方法清理，比如用胶带粘，还可以用粘球器在床上来回滚动，将床上的头发清理干净，选用一定的方法就可以使家里非常干净了。听了小编的几点建议，赶紧去试试吧，这样自己就不会再受脱发的困扰了。