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苹果醋不能和什么一起喝 苹果醋和什么相克

时间:2019-04-23 15:05:43 作者:lulu

苹果醋大家应该都很熟悉,苹果醋的味道酸酸的,很开胃,很多老年人喜欢吃,苹果醋是一种美容又养生的饮品,含有丰富维生素,对身体有很多好处。

苹果醋不能和什么一起喝

1、糖

苹果醋中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体。苹果醋中不要加糖。

2、巧克力

苹果醋中含有丰富维生素和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收,甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

3、药

由于苹果醋容易在药物表面形成一个覆盖膜,使苹果醋中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,从而影响药效的释放及吸收,因此在服药前后1小时不宜喝苹果醋。

苹果醋和什么相克

1.苹果醋+白酒

苹果醋中含有乙酸成分,而白酒中的主要成分是乙醇,二者同食会发生化学反应生成乙酸乙酯,对人体有害,可能引发胃炎等。

2.苹果醋+牛奶

苹果醋中含有醋酸、苹果酸等多种有机酸成分,而牛奶中含有丰富的蛋白质,二者同食会生成难以溶解的物质,不仅会降低苹果醋和牛奶的营养,甚至会引起消化不良。

苹果醋的正确喝法

1、直接饮用。

2、加冰块或混合沙冰饮用,口感清爽。

3、与其橙汁混合饮用,风味独特,而且营养更加丰富。

4、做水果沙拉的时候加入适量苹果醋,不但口味口感更好,而且有助于水果中的维生素、微量元素等的吸收。

5、将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内,调匀饮用。每天一次,最好在饭后饮用,苹果醋亦可用作沙津酱或调味料。

6、苹果醋加蛋,将一只生鸡蛋连壳浸在一瓶苹果醋内两天,然后搅匀,将蛋衣捞起去掉。每天喝一茶匙(加蜜糖),可补充钙质。但是孕妇不要经常饮用。

饮用苹果醋的注意事项

1、酸度太高:在吞食苹果醋前,最好先用白开水或者果汁冲稀。因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。

2、会导致钾量减少、骨密度降低:对于缺钾、有骨质疏松症的人群,应当谨慎食用苹果醋。

3、苹果醋可能会抵消利尿剂、泻药的作用。

4、酸性环境会加重溃疡或结石患者的病情。所以溃疡病或结石患者不宜服用

5、糖尿病患者服用苹果醋应当遵医嘱,因为醋中还含有铬,会左右胰岛素的物质。

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