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西葫芦和豆腐能一起吃吗 可以预防感冒

时间:2019-02-19 15:57:13 作者:wsy

西葫芦和豆腐是可以一起吃的,这两种食物一起吃的话其实是对身体有好处的,可以增强我们的抵抗力,有助于预防感冒,是很不错的食物搭配。

西葫芦和豆腐能一起吃吗

可以一起吃。

豆腐西葫芦同食防病毒性感冒。豆腐含有大量的植物蛋白,西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。两者共用同食,对预防病毒性感冒有一定功效。

西葫芦和豆腐怎么做好吃

1准备一个西葫芦,将西葫芦洗净后切成片儿。

2再准备好提前煎好的豆腐。

3锅中放入适量油,油热后,放入蒜片爆香,然后将西葫芦放入锅中,翻炒均匀。

4放入适量盐,鸡精,五香粉,生抽,陈醋,搅拌均匀。

5将煎好的豆腐放入锅中,和西葫芦一起翻炒一下,煎豆腐的过程中已经放过调料,所以可以后放。

6翻炒均匀之后,装盘就可以吃了,非常好吃。

西葫芦的功效与作用

1西葫芦是我们最常食用的一种蔬菜,一年四季都可以吃到,也是瓜类食物猜中含有维生素C最为丰富的,富含葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。

2西葫芦还具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效,可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。

3西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。

西葫芦如何挑选

1.用手捏捏看:以瓜体紧实的西葫芦为佳,太软表示已经不新鲜。

2.看外观:外表无损伤具光泽、蒂头干燥无枯黑,颜色重的西葫芦风味最好。

3.掂量长度及重量:西葫芦长度约在15~18公分左右、重量约250公克最为鲜嫩爽口。另有黄西葫芦,两者口感无太大差异,挑选方式与绿西葫芦相同。

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