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中国舞考级内容有哪些 要求很全面

时间:2019-01-22 10:34:24 作者:wsy

中国舞考级内容包含了古典舞和民族舞的一些基本舞姿,还有很多基本的训练,所以大家在学习中国舞的时候一定要注意练习扎实的基本功。

中国舞考级内容有哪些

中国舞考级内容包括:中国古典舞基训和身韵和身韵、中国民族、民间舞(汉、藏、蒙古、维吾尔、朝鲜、傣、苗、彝族)以及音乐节奏训练。

舞蹈练习可以使身体变的挺拔,克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态;科学化、规范化的舞蹈训练还有助与少年儿童身体各围度的均衡发展。使少年儿童的力量、柔韧性、控制、稳定性、协调性、灵活性和耐力等方面的身体素质都会得到提高。

中国舞考级标准

1、1-3级:为儿童舞蹈启蒙教育,学习年龄为4-6岁。以载歌载舞的形式,通过身体协调能力和舞蹈模仿力的训练,提高孩子的想象力及表现力。使孩子对舞蹈有初步的认识,培养孩子对舞蹈的热爱。

2、4-6级:为少年舞蹈初级教育,学习年龄为7-9岁。学生初步接触到中国古典舞、民间舞,并将进行舞蹈基本能力的训练,以此引导学生进入舞蹈之门。

3、7-10级课程:为少年舞蹈中级教育,学习年龄为10-15岁。掌握初步的中国舞的风格和韵律,从而提高舞蹈的表现力。

4、11-13级课程:为少年舞蹈高级教育,在前10级课程的基础上,进入舞蹈半专业化课程学习。

中国舞考级要求

1.考生年龄应符合如下要求:一级4-6岁,二级5-7岁,三级6-8岁,四级7-9岁,五级8-10岁,六级9-11岁,七级10-12岁,八级11-13岁,九级12-14岁,十级13-15岁。

2.考生实际年龄大于规定的年龄范围不受限制;实际年龄小于规定的年龄范围,必须增加由授课教师自创的组合,以全面考察低龄考生的素质和水平。

3.考级中每组考生应统一服装,不要化妆和佩戴饰物,女生须扎结头发;考生需佩戴考号,每组8人,如不足8人则由已考完的考生替补,替补考生不佩戴考号。

4.考生进入考场后,考官向考生问好,考生应回答:“老师好!”考级结束,考官向考生再见,考生应回答:“老师再见!”考生回答应声音洪亮,整齐划一。

中国舞基本功练习

1、勾绷脚练习:

勾脚:脚尖最大限度的勾起,脚跟往远蹬,脚与腿部形成勾曲式造型。

绷脚:脚腕伸展,脚背向上拱,脚尖向下压,与腿部形成一个流线形造型。

注意点:上半身是挺直的,不可含胸驼背。双臂用力伸直。

2、横竖叉练习:

横叉:两腿左右一字伸开,两手可辅助支撑;两腿的小后侧着地,压紧地面,两脚的脚跟着地,两脚尖向左右侧伸展或勾紧,胯充分打开成一字形

竖叉:两腿前后分开成一直线,前腿的脚后跟压紧地面,脚尖勾紧上翘;后腿的脚背、膝盖压紧地面,脚尖指向正后方;髋关节摆正与两腿垂直,臀部压紧地面。上体正直。

3、下腰练习:

双腿打开与肩同宽,跪立(站立),不可塌腰撅屁股,双臂贴紧耳朵向上举起,下腰时向外顶胯,眼随手动,(头、颈、肩、胸、腰,依次向后弯曲,落地后,双臂撑直,腰部尽量往上顶。

注意点:腰腹部须收紧,不可太松懈。起初先练习跪下腰的动作要领,熟练后在跪下腰的基础上保持站立姿势练习站下腰,动作要领与跪下腰相同。最后起身时注意要快速起身,在一拍的时间内恢复到跪立(站立)姿势。

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