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吃提子有什么好处?提子的功效与作用

时间:2016-06-08 10:11:41 作者:lj

到了夏天人们食欲可能就相对要差很多,人们这时反而喜欢水分更多的食物吃,比如水果就是最好的选择,营养健康还好吃,提子便在这个夏天开始上架各大超市与卖场,虽然提子的长相与葡萄差不多,但是价格却要贵很多的,提子并不等于葡萄,但是它们同属于葡萄类的水果,我们知道葡萄吃了对人有很多好处,那提子有哪些功效与作用呢?


提子的功效与作用

1、治疗低血糖

提子有缓解低血糖的作用,提子中含有大量的维生素B12,而且提子中含有大量的糖分,其中主要是葡萄糖,既容易被人吸收,还能缓解低血糖的症状,一旦有人低血糖犯了,可以喝些葡萄酒或者是葡萄汁,效果还是很显着的。

2、能消毒杀菌

提子中含有一种能与病毒和细菌蛋白质结合的物质,那就是聚合苯酚,这种天然的物质能让病毒和细菌丧失传染疾病的能力,所以能起到一定的消毒杀菌的效果,特备是对有肝病的人来说是很有效的。

3、防动脉硬化

可能很多人并不知道低密度脂蛋白是很容易引起动脉硬化的,但是我们的血浆中可能经常会有这种位置,吃提子能增加血液中的高密度脂蛋白,具有防止动脉硬化的作用,所以经常吃葡萄、提子对心血管都是有好处的,能减少心血管疾病,减少冠心病的发病率,对肾脏也有一定的调节功能。

4、其他的作用

出来上面提到的功效以外,提子还具有延缓衰老的作用,因为提子中含有类黄酮物质,具有很强的抗氧化性,除此之外,提子中还含有防癌和抗癌的物质,对胃炎和肠炎都有一定的治疗作用。

孕妇吃提子要注意什么

1.怀孕晚期慎吃提子

提子也是葡萄的一种,但是提子的口感和营养比普通葡萄要更好一点。孕妇吃提子不仅可以补充维生素和葡糖糖,而且还有安胎、保胎以及缓解妊娠水肿的功效。但是需要注意的是,提子也有很强的利尿作用,孕妇怀孕晚期的时候就需要注意一点了。

2.提子要剥皮

不管是不是反季节的水果上面都会沾有农药,提子也不例外。准妈妈在吃提子的时候一定把皮剥干净了再吃,因为怀孕期间孕妇的体质会比较敏感,病从口入的话很容易产生连锁反应,甚至会影响到宝宝的生长发育。

3.适度适量防止上火

提子是水果中的贵族,虽然价格不菲但还是受到了很多准妈妈的青睐。不过在享受提子的美味的时候一定要记得适度适量。因为提子具有很强的补充孕妇血气的功效,虽说通常情况下不会上火,但是过量食用的话可能对孕妇不好。

4.做糖筛前少吃提子

提子里面含有丰富的糖分,容易造成血糖的升高。所以孕妇在做唐筛前尽量不要吃太多,每天4、5个就足够了。如果实在想吃的话,可以自己试着做做提子饼干、提子面包、冰提子来解解馋。

食用红提的注意事项

彻底漂洗:

从水果店里买来红提,一定要清洗干净,彻彻底底、从头到尾的清洗,很多红提都是在生长的过程中喷洒了农药,因此,表皮可能会有残留的污物,而在吃红提的过程中,有时候难免会嘴巴碰到红提皮的,这不利于身体健康。告诉大家一个好办法,用盐水浸泡红提10分钟,就会把残留在表面的污物清理的很干净。

不能与牛奶一起吃:

众所周知,红提里含有丰富的维生素C,而牛奶里的有些成分会和红提里含有的维生素C形成化学反应,这会对胃造成伤害,两样同时服用也会拉肚子,严重者还会呕吐。所以,亲,千万千万不要把牛奶和红提混在一起吃哦。

漱口护牙:

发酵糖类含有对牙齿有害的成分,而红提含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,所以如果吃完红提后不漱口,口腔中的红提残渣易造成龋齿,所以家必备提供您一定要注意卫生。

吃完红提,海鲜靠边:

沿海地区的人有吃海鲜的习惯,而红提、山楂、石榴、柿子等水果都不能与海鲜混在一起吃,一旦同食,就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,家必备告诉您这是因为在这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质,所以这点值得大家重视。

吃红提后别喝水:

如果吃完红提后立刻喝水,很容易马上引起腹泻。这是因为红提本身有通便润肠之功效,吃完红提立即喝水,胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了,红提与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生腹泻,所以切记,切记。

不要过多的吃红提:

因为红提的含糖量很高,所以糖尿病人千万别吃红提,另外女孩子在怀孕的时候也要提防孕妇糖尿病,所以吃红提要适量。在食用红提后应间隔4小时再吃含水丰富的食品


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