酸梅膏直接吃好吗？酸梅膏可以直接吃吗？

酸梅膏喝起来酸酸甜甜，夏季避暑喝上一杯感觉顿时清凉无比。一般来说酸梅膏是兑水饮用的，但是也有很多人估计和小编一样，觉得兑水不过瘾，喜欢直接一股脑喝掉，这样好吗？酸梅膏直接吃好吗？酸梅膏可以直接吃吗？

酸梅膏直接吃好吗

酸梅膏是可以直接吃的，因为没有毒性物质，但是酸梅膏直接吃对身体不是很好。正确的饮食方法是按照1:10的比例冲饮，即以一份酸梅膏原汁兑十份水调配成酸梅汤，冰镇后口感更佳。酸梅膏不能直接吃的原因如下：

破坏牙齿

酸梅膏是以山楂、乌梅、白糖等原料慢慢熬制而成，丰含果酸和黄酮等活性物质.正是因为酸梅膏是由山楂乌梅这样的酸性物质高浓度熬制而成，所以直接吃会对牙齿有损伤。牙齿中含有大量的钙.细菌在牙齿表面制造出酸后,因为钙本身的性质会与酸发生反应,变成可以被唾液溶解的物质,而被唾液带走,这样牙齿就会失去钙.没有了钙的牙齿先会失去原来的光泽,以后还会变软,变黑,最后发生缺损,表面就粗糙了.而粗糙的部位又容易积存细菌和食物残渣,这样在这些地方细菌就更容易大量产生酸,所以破坏会更加厉害.因此应该说酸是引起牙齿破坏的原因.

并且直接吃酸梅膏吃多后你会觉得很酸很腻

损伤脾胃

酸梅膏直接饮用的酸度对脾胃的刺激会比较大。

酸则克脾，引起五脏不调，而多食甘平类的食物，则以增强脾的活动，使肝脾活动协调。

胃肠疾病患者秋季饮食宜温和，少吃生冷食物、不洁、腐败变质食物，可吃些小白菜、卷心菜、面食、鱼类、苹果、酸奶等，且烹调方法应以蒸、煮、烩、炖为主，忌油煎炸食物。

吃酸梅膏的好处

酸梅膏直接吃不好，上面已经给出了答案，但是酸梅膏稀释后食用却是好处很多。

酸梅膏有助于体内血液酸碱平衡。肝火旺的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能帮助脾胃消化，滋养肝脏；情绪暴躁的人，每天喝几杯酸梅汁，可保持心情愉快。酸梅膏含有丰富的有机酸和矿物质。其钙含量与铁含量都比香蕉多了好几倍，是不可多得的健康食品。酸梅汤含有特别多的枸橼酸，能驱除使血管老化的有害物质。若是赶夜车或熬夜觉得精神疲惫，可以为自己弄一杯酸梅汁，可提神醒脑。

中老年人早晚一杯酸梅膏可降血脂，扩张血管、降血压，长期饮用可使血脂下降达到正常水平。另外，酸梅膏还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。

注意事项：儿童最好少吃酸梅类食品。因为他们的胃黏膜结构薄弱，抵抗不了酸性物质的持续侵蚀，时间久了，容易引发胃病和十二指肠溃疡。感冒发热，咳嗽多痰，胸膈痞闷之人忌食；菌痢、肠炎的初期忌食。妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之。