蛋白质粉对胃有好处吗？蛋白质粉对孕妇的好处

蛋白质粉是有很多的好处的，很多人不清楚究竟有哪些好处，下面5号网的小编为你们介绍蛋白质粉对胃有好处吗？蛋白质粉对孕妇的好处。

蛋白质粉对胃有好处吗

胃肠病是常见病多发病，总发病率约占人口的20%左右。年龄越大，发病率越高，特别是50岁以上的中老年入更为多见，男性高于女性，如不及时治疗，长期反复发作，极易转化为癌肿。胃肠病历来被医家视为疑难之证，一旦得病，应及时治疗、长期服药，才能控制或治愈。

所以，肠胃病多以预防为主，食用蛋白质粉是一个不错的选择。汤臣倍健蛋白质粉中的乳铁蛋白具有抑菌、杀菌、抗真菌、抗病毒等作用，能促进铁的吸收，也减缓了铁对肠道的刺激。

蛋白质经胃肠道消化吸收后，需要经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用，同时，蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄，因此不会对肠胃造成负担。所以，蛋白质粉对肠胃病人还是有很多好处。

肠胃病人往往消化功能低下，患有胃肠道疾病导致消化吸收普通食物较困难，服用蛋白质粉可有效的补充蛋白质。

蛋白质粉对孕妇的好处

胎儿脑细胞在孕12周到20周时增生速度极快，是脑细胞生长的第一个高峰。此时胎脑对母体代谢异常敏感，如蛋白质供给不足，直接影响胎儿脑细胞的分裂和发育，致脑细胞数量减少，分化迟滞，使胎脑发育永久性减少，脑功能异常。即使出生后再补充蛋白质也不能恢复。所以孕妇应摄入充足的蛋白质。尤以优质蛋白质占蛋白质总量的1/3以上。

蛋白质粉适宜人群

1.体内的蛋白质处于重度亏损状态者，如创伤、烧伤、大面积皮肤溃烂、感染、多发性骨折、糖尿病胃动力障碍、心脏病合并恶病质、肺结核、慢性肝炎患者，以及做过外科大手术、肿瘤放疗和化疗的患者。

2.蛋白质的摄入或吸收存在不足者。如神经性厌食、功能性消化不良、小肠吸收障碍患者。

3.处于某些特定阶段者。如孕妇、乳母和胃肠道功能较弱又进食少的老年人。

(其实，身体健康的人真的不需要吃蛋白粉，除非你是专门的健美人士，或是从事爆发力较强的一些运动，可以用一些乳清蛋白，因为乳清蛋白可以长肌肉，热量也没有那么高，吸收也相对的慢，是有好处的。)

蛋白质粉怎么吃效果最好

1、每天蛋白质总摄入量保持在每磅体重1克左右。如饮食正常，补充食用乳清蛋白粉15克左右即可，相当于日需要量的1/4。糖尿病人等日常摄入营养受限制者可根据饮食情况适当加量。

2、请在温水或冷水中完全溶解，勿使用热水。可溶解在饮料、牛奶、汤水中，也可用于制作奶昔、冰激凌等蛋白质食品。

服用蛋白质粉的注意事项

蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的，因为蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下，其中动物性蛋白质摄入过多还会诱发心脏病。此外，食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险。