时间：2016-02-08 14:51:56 作者：meipan
环境的变迁和经济的起飞，在这种高度开发、科技化的社会，生活步调加快了，精神压力也升高了，随之而来的是因为适应工作，紧张，压力，及不规律的饮食习惯而发生了不少胃肠毛病。上班族最常见的胃肠问题有消化性溃疡、肠道急燥症、便秘和酒精性肝病。
所谓溃疡就是胃肠道的黏膜受到伤害，比俗称破皮的靡烂来得深一点，可发生在胃、食道和十二指肠。多年来”无酸即无溃疡”的观念主宰著溃疡形成的机转及其治疗的方针。
情绪不稳定、精神。压力都会引起胃酸增加而助长溃疡的发生。一般常见的症状是上腹疼痛，心口灼热感。十二指肠溃疡在空腹时发生疼痛，进食或服药后即可缓解，而胃溃疡则常于饭后30分钟至两个小时间发生腹痛。
但是有5~25%的病人没有任何不适。溃疡的诊断可由胃镜、上消化道钡剂X光检查得到证实，传统的治疗是使用制酸剂(即胃乳片)，胃黏膜保护剂，胃酸分泌抑制剂，新药的开发与使用的确缩短了溃疡癒合时间但年复发率仍高于70%。
自1982年发现胃幽门螺旋杆菌后，对消化性溃疡的治疗产生了革命性的变化，灭菌治疗是目前公认对复发性溃疡最有效，取代了传统的疗法。
生活规律，心情愉快，充足的睡眠及减轻压力，勿暴饮暴食，三餐定时定量，避免咖啡、茶叶、酒、汽水、香烟、槟榔、糯米及太甜的食物等等措施的配合，对避免溃疡的再发及治疗都是不可或缺的。
在门诊患者中这一类的病患相当常见。此症是因肠胃道功能失调(蠕动异常)所引起的，其致病机转大部份仍未完全了解，有称之为肠道”急燥症”，”敏感症”、”鬱卒症”，主要发生在年青人，女性多于男性，症状是以腹痛为主，可发生在腹部任何部位，程度可以是绞痛或隐痛，疼痛都发生在白天工作时刻，当进入梦乡后，疼痛也不再打扰您的安眠，当工作、生活压力升高时，疼痛次数会加多，程度加剧，通常在进食后发生腹痛，且伴随著便意、排便后疼痛可缓解或消失，但过一阵子同样的现象又会重覆发生，粪便可以是鬆散、稀、水便或者是以细硬颗粒状为主的便秘型态出现。
患者大多有腹胀、易饱、经常吐气、排气、腹鸣等症状。此症诊断主要依据病史，但应该先接受肠道的检查排除一些肠胃道的器质性病变(如肠癌)。解释病情让病人了解它只是功能性的障碍，为治疗的首要原则，药物治疗多以症状缓解为主，食物方面应避免产生过多肠气之类，如豆类、洋葱、芹菜、香焦、胡萝卜及太油腻，发酵过的食物。消除生活压力、精神焦虑、适量的抗焦虑药物的使用，也可得到很好的效果。
部份上班族应酬多，酒又是助兴不可缺少的饮料，饮酒文化－”干杯”令人称奇，连烈酒也是一杯杯下肚，日积月累，当酒量达到某一程度，每天40公克连续喝上五至八年就可能发生慢性酒精性肝炎、肝硬化，当本身又是B或C型病毒性肝炎的带原者时，肝脏更容易受到摧残。酒精性肝病与一般病毒性肝病在症状上是类似的，倦怠，食欲不振，噁心，黄疸(不一定出现)，肝肿大，一旦有这些症状出现，应立即就医诊察。『戒酒』当然是最好的治疗，在肝脏尚未出现纤维化之前，儘早远离酒精的诱惑是可以让您的肝重现生机，重享彩色的人生。
其定义是每週排便少于三次，每次都需”全力以赴”才能解出一些硬便，而且有”意犹未尽”之感，这时候就有便秘的可能了。便秘不是老年人的专利，由于上班族工作压力、精神紧张、作习不定，当有便意时可能找不到厕所，或赶时间，赶工作而来不及上厕所，如此反覆，就可能几天才排便一次，或者与习惯吃些速食，缺乏水份，纤维类食物都可能是便秘形成的诱因。调整规律的作习、饮食习惯，养成每天如厕，多作活动都有助于改善便秘，缓泻剂或灌肠的使用最好在医师的指导下使用。
这些胃肠疾病并非只出现于上班族，而是这一族群因工作、生活压力、精神紧张、饮食不正常，是常见的致病诱因，如何调整自己的生活步调、规律正常的饮食，减轻压力是远离疾病缠身的不二法门。