什么事情最伤害眼睛呢 伤害眼睛的有什么事情呢

大家在生活中应该都时常关注自己的眼睛吧，但是你了解眼睛吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么事情最伤害眼睛呢 伤害眼睛的有什么事情呢，跟着小编我们一起来学习吧。

什么事情最伤害眼睛呢

1.常滴眼药水

一些眼药水可暂时使血管收缩，消除红眼症状，但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。因此，眼睛红肿时最好及时看医生，才能标本兼治。

2.所处空气太干燥

风吹、空气干燥都会加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼涩，建议此时尽量避免用手揉眼睛，适当使用加湿器，可以滴人工泪液润眼。眼科专家提醒，人工泪液每天使用要少于4次，如果眼部瘙痒，可以将人工泪液放入冰箱冷藏后再用，能更好地缓解眼部瘙痒感。

3.长时间盯着电脑看

正常情况下，一分钟的眨眼次数为12-15次。如果长时间盯着屏幕看，眨眼的次数会明显减少，极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。因此，使用电脑、看电视及看手机时都应该经常抬头眺望远方，让眼睛得到休息。

伤害眼睛的有什么事情呢

1.用眼卫生习惯差

有不少人会因为眼部不舒服，然后就用手揉一揉。而这样的话对眼睛健康是很不利的，因为手上细菌最多，经常揉眼的话，是可引起各种眼病的，尤其是红眼病、沙眼等，而这些眼病也是很伤眼的。

2.光污染

光污染对眼睛也会造成一定的损伤，如装有玻璃或镜子的墙面反射的光线，还有一些彩色光源等，都属于“光污染”，长时间照射到眼睛的话，会刺激视网膜，从而易出现视疲劳、视觉功能下降现象，特别一些长期接触玻璃、镜子反射光线者，其白内障的发病率会有所增加。

3.吸烟

吸烟不只不利于身体健康，对视力也会造成影响，可引起弱视，因为在吸烟时吸入的氧气会被消耗，从而就会让血中氧的含量下降，而眼视网膜对缺氧是很敏感的，可导致视神经纤维发生变性，从而会让吸烟者视力下降引起弱视，严重的可引起失明。

怎么可以防止眼睛受伤呢

1.俗话说，眼里不揉沙子。如果灰沙或小虫等异物迷眼要不停地眨巴眼睛，依靠泪水将导物冲洗出来；或请别人翻转上眼皮，用嘴吹出灰粒儿，用棉花签儿擦掉异物；严重了，就要去找医生。

2.预防各种眼病，早发现早治疗。常见的如沙眼、急性结膜炎（即红眼病）等，都可以传染。所以，不要与别人共用毛巾，不要用脏手揉眼睛，身上常备干净手帕或纸巾。

3.活动中预防眼外伤。少年儿童活泼好动，喜欢追跑逗闹，有时打弹弓，有时玩小刀，舞枪弄棒，这些都十分危险，碰伤眼睛将后悔莫及。

4.要注意不要使眼睛过度疲劳。学习一段时间后，要远望一会儿。更不要在昏暗的光线下学习。

保护眼睛可以多吃点什么呢

1、菊花茶

想要更好的保护好我们的眼睛那么在生活中不妨多喝一点菊花茶，经常泡些菊花茶饮用，每天坚持喝上三四杯，不仅能有效消除眼睛疲劳，而且有助于视力的恢复，需要注意的是，饮用菊花茶时最好不要再添其他茶叶，主要将干燥后的菊花泡水或煮开饮用即可，但需要注意的是，菊花性凉，平时怕冷，易手脚发凉的人不易常饮。

2、香蕉

香蕉是我们日常生活中经常食用的一种水果，作为很多人的最爱，其实香蕉也是有很好的护眼效果的，人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿，香蕉中的钾可以帮助排出这些多余的盐分;另外香蕉中还含有大量的β-胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光等，多吃香蕉不仅可以缓解这些症状，还能在一定程度上缓解眼部疲劳，避免过早衰老。

3、熟芝麻

芝麻我们都知道它对于白头发的功能是非常好的，其实芝麻也是可以帮助我们护眼的，芝麻中含有人体所需的多种营养素，其蛋白质含量多于肉类，含钙量是牛奶的2倍，还有维生素A、D、E及丰富的B族维生素，这些都是维护眼睛正常功能的重要物质，尤其芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸，常吃能使眼睛明亮。