时间：2018-11-14 15:48:44 作者：
痔疮是现代人爱得的一种疾病，发作的时候感觉排便困难，排便出血，肛门疼痛等等症状，但是痔疮也分内痔和外痔，只有分清楚了你是什么类型的痔疮才能对症下药找到缓解的办法。
1、内痔好发部位为截石位3、7、11点。主要表现为出血和脱出。内痔的常见临床症状是间歇性便后出鲜血。部分患者可伴发排便困难。当内痔合并发生血栓、嵌顿、感染时则出现疼痛。内痔分度标准： [2-3] Ⅰ度，排便时带血、滴血，便后出血自行停止，痔不脱出肛门;Ⅱ度，常有便血，便时有痔脱出，便后可自行还纳;Ⅲ度，偶有便血，排便或久站、负重时痔脱出，需手辅助还纳;Ⅳ度，偶有便血，痔脱出后不能还纳或还纳后再次脱出。均可伴有齿状线区粘膜糜烂，小血管裸露，肛裂等。
2、外痔发生于肛门外部，入厕时有痛感，有时伴瘙痒。常见的外痔主要为结缔组织外痔(皮垂、皮赘)和炎性外痔。
3、混合痔是临床上最主要的发病形式，内痔和外痔的症状可同时存在，主要表现为便血、肛门疼痛及坠胀、肛门瘙痒等。
便时出血：特点是无痛，血色鲜红，便时出现。出血量一般不大，但有时也可较大量出血。便后出血自行停止。便秘粪便干硬、饮 酒及进食刺激性食物等是出血的诱因。
疼痛：肛门沉重、疼痛，常与排便不尽感并存。痔块脱出嵌顿，出现水肿、感染时，局部疼痛剧烈。
痛痒：肛门周围痛痒，甚至皮肤湿疹，常使患者极为难受
痔疮的最佳治疗方法日常生活中，痔疮是比较常见的一种病症。“十人九痔”，痔疮不疼还好，一疼起来真要命。有痔疮的都知道那“酸爽”滋味，坐着疼，站着疼、躺着也疼，上厕所更是难以想象!
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6：30
起床后一杯清水
水是促进肠道蠕动帮助排便的。所以，不仅起床后应该喝一杯清水，每天也要保证充足的水分摄入。
然后，揉揉肚子!顺时针按摩小腹，5分钟左右，促进肠道蠕动，帮助排便。
7：00
蹲马桶，别超过5分钟
起床后，我们的大脑会发布“起立反射”信号，这时便会产生想排便的念头。这时千万不要因为时间紧或这样那样的原因而憋着。
另外，蹲马桶的时候不要玩手机!不要看报纸!时间不要超过5分钟。
10：00
奖励自己一个水果
多吃含纤维的食物有助于预防便秘，苹果、梨、西瓜、香蕉都是不错的选择。
12：00
蔬菜配粗粮，一天都顺畅蔬菜中也有很多富含纤维素的，比如甜菜、西蓝花、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、菠菜、芹菜、茭白等。全麦、麦麸等谷类食物也是不错的选择。清淡饮食，少吃过于油腻或熏、煎类食品。15：00
稍事运动有帮助
长时间坐着不动、站立或蹲着，都是患上痔疮的主要原因。要提醒大家，不要连续几个小时保持同样的姿势。建议每小时至少活动一下，3—5分钟就行。
18：00
回家途中：悄悄做做提肛操
不论是挤地铁还是坐公交，你都可以利用零星时间做做提肛动作。提肛动作怎么做?有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。如此反复50—100次，建议每日2—3遍效果最佳。
19：00
晚饭不喝酒少辛辣
辛辣刺激性的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等容易造成痔疮发作。平时可以少吃一些。最好不要饮酒。
21：00
睡前温水坐浴
温水能促进括约肌处的血液循环，还能止痛、止痒。每天临睡前用温水清洗臀部并坐浴10分钟，是既卫生又有效的好办法。
22：30
保障睡眠不熬夜
调查显示，夜猫子一族是患痔疮和便秘的主力人群。身体经过一天的劳作，到了晚上进入休息调整状态;肠道也正好利用这段时间进行润滑工作，吸收营养，排出废物，这样第二天才能顺利排便。
(1)宜常取食易于消化、质地较软的食物。
(2)力求大便通畅，宜食用富含纤维素的食物，如：新鲜蔬菜、水果、银耳、海带等。
(3)宜摄取具有润肠作用的食物，如：梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、动物油。
(4)宜选用质地偏凉的食物，如：黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、笋、芹菜、菠菜、莴苣、茭白、蕹菜、茄子、丝瓜、蘑菇、鸭蛋、鸭肉等，以免加重仙热而导致便血。
(5)忌食辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等，能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张，造成排便时刺痛和坠胀感，从而诱发痔疮。