叶黄素可以提高视力吗？没这么神奇

很多人说叶黄素可以提高眼睛的视力，很多近视多年的人都跃跃欲试，下面5号网的小编为你们介绍叶黄素可以提高视力吗？没这么神奇。

叶黄素可以提高视力吗

不能，目前近视的治疗手段还是激光手术。但是术前和术后都需要用叶黄素来帮助增加眼睛营养。

其实应该这么说不管近视还是不近视叶黄素都是人体必需的营色素，如果你在没有近视前吃叶黄素那么你的近视可能就不会发生。如果你已经近视了那么更需要补充叶黄素保证眼睛的所需营养，让近视不在加深。

叶黄素对眼睛的6大功效

叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害;并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。

2、增进视力

叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。

3、预防青光眼

叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。

4、延缓白内障的发生

叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。

5、预防高度近视后遗症

高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。

6、降低黄斑部退化、病变

黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。

热毛巾敷眼睛要多久

每次5-8分钟即可。

一般来说，热毛巾敷眼睛只需要敷5-8分钟就可以了，5-8分钟已经能够令眼睛得到充足的休息和放松，热敷时间过长，热刺激反而会加速皮肤的松弛，令皮肤提前产生皱纹，而眼部皮肤本身就比较脆弱，因此更应该避免刺激。

近视是怎么形成的

近视其实就是眼轴被拉长了，为什么眼轴被拉长，原因是视网膜为了避免有害光或者长时间的光线进入刺激，往后缩(趋利避害)眼轴被拉长，成像聚焦在视网膜前，近视就形成了。最新科研发现，叶黄素是视网膜黄斑区的主要色素成分，具有吸收光线的作用。人眼视网膜黄斑区叶黄素色素密度低，抵御有害光或者光线能力差，容易让视网膜往后退缩，久而久之形成近视。