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宝宝睡觉不踏实易惊醒 宝宝睡觉不安稳原因

时间:2017-09-13 13:24:43 作者:linyin

宝宝睡觉不踏实容易惊醒是为什么?抑制这种状态还不是意味着宝宝睡眠质量不好呢?妈妈们要怎么做才能让宝宝安心入睡?一起来看看~

宝宝睡觉不踏实原因

宝宝每天的睡眠时间,新生儿平均每天要睡18~20小时,除了吃奶之外,几乎全部时间都用来睡觉,随着宝宝年龄的增长,睡眠时间逐渐缩短。如果宝宝晚上睡觉不安稳,不仅会影响妈妈的正常休息,还会影响宝宝的健康发育。宝宝晚上睡觉不安稳一般表现为宝宝老是哭闹不止,这令妈妈都很头疼。宝宝晚上睡觉不安稳的原因主要有和宝宝肚子胀、饥饿、尿布湿了、撒娇、睡前烦躁、母乳喂养影响、环境嘈杂、天气过冷或过热、肠绞痛以及中耳炎、肠胃炎、或是疝气等这些疾病,这些原因都能使宝宝晚上睡觉不安稳。

宝宝睡觉不安稳原因

宝宝睡觉不安稳原因一:生理因素

状况说明:婴幼儿神经系统发育尚不完善,神经的兴奋与抑制功能不够协调,易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒,这是一种正常的生理现象。

解决方法:随着宝宝的成长发育,这种生理现象会逐渐消失。

宝宝睡觉不安稳原因二:进食不合理

状况说明:宝宝喂养的两餐之间,有时也会有腹胀的状况发生,次数则是因人而异。有的妈妈每天晚上都要喂几次奶,结果导致宝宝睡时食奶过量,腹胀易醒,影响睡眠质量。

解决方法:逐渐减少喂奶的次数,不要让宝宝产生夜间吃奶的习惯。

查看详情宝宝睡觉不安稳原因三:环境干扰

状况说明:太多吵杂的声音、太多的震动或视觉刺激,也会让宝宝睡觉不安、爱哭。室内光线过强,家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰宝宝的正常睡眠,易于惊醒。

解决方法:要给宝宝创造一个良好的睡眠环境:安静,光线较暗。睡前应先让宝宝排尿。

宝宝睡觉不安稳原因四:被子太厚太薄

状况说明:夜间易踢被子,或被子盖得太厚太薄,这都会造成宝宝睡觉时过冷或过热,引起幼儿烦躁不安、手脚乱动,这也是宝宝睡觉不安稳的常见原因。

解决方法:注意宝宝的腹部保暖,盖的东西要轻、软、干燥。

宝宝睡觉不安稳原因五:过热过冷

状况说明:炎热的夏季或是寒冷的冬季,季节的交替变化,都会影响室内的温度。室内温度过热或是过冷,都会让宝宝感到焦躁或是不舒服,而容易啼哭。

解决方法:室内温度保持在24℃左右最好。

宝宝睡觉不安稳原因六:病理因素

状况说明:中耳炎、肠胃炎、或是疝气、肠绞痛等这些疾病的因素,也有可能是造成宝宝身体不适时,睡觉不安稳容易醒来哭泣的原因。此外,宝宝肠寄生虫病是幼儿睡觉不安稳的最常见的原因,早期佝偻病的幼儿也常睡觉易醒。

解决方法:如果经常出现这种情况,家长需要带宝宝去医院看医生,找出致病因素及早治疗。

宝宝睡觉不安稳的表现

有的宝宝入睡后总爱踢被子,(即使穿得很少也这样)有的还爱翻来覆去,反复折腾,好像总也睡不踏实,父母常为此感到困惑。这种情况一般有两种可能,一是阴虚肺热所致,提示孩子多半患上了呼吸系统的疾病,如感冒、肺炎、肺结核等。父母应尽早带孩子去医院诊治,在医生的指导下服用药物,进行防治。二是胃有宿食的缘故。父母最好是带孩子去看小儿科。现在的饮食结构让儿童罹患成人病的比例越来越高,所以谨防孩子患上胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病。

宝宝睡觉不安稳的护理技巧夜间宝宝入睡的方式是多种多样的。有的宝宝睡前玩个不停,想睡时,一躺到妈妈怀里就睡着了。有的宝宝按规定的时间睡进被窝,往往一倒就睡着了。而有的孩子进被窝后,折腾好久才会入睡。有的婴儿睡前要吃奶,临睡时还要吮着空奶瓶或用小手抚摸妈妈的头发。那么,如何让宝宝早些入睡呢?

不容易入睡的小儿,一般精神充足。必须在白天让他多活动,玩得十分疲劳,在入睡前不要过分兴奋。对半夜醒来的宝宝,如果吃母奶能睡着,可以吃些母奶,或吃一些牛奶,宝宝能一面吸着奶,一面睡着。如果养成坏习惯怎么办?请不必担心,只要不养成半夜起来玩耍的习惯,宝宝稍长大一些,就不会半夜起床了。

如果睡前宝宝希望同妈妈躺在一个被窝里,妈妈应该高兴,这样可使宝宝心里更踏实,安安稳稳地睡去。如果洗澡能使宝宝很快入睡,应该在睡觉前给他洗澡。

宝宝睡觉不安稳注意事项

1、不要让婴儿含着奶嘴入睡,奶嘴是让宝宝吸奶用的,不是睡觉用的,若干宝宝含着奶嘴睡着了,在放到床上前,请轻轻将奶嘴抽出。

2、有极多数的宝宝睡不好都是后天环境以及父母不当的期待所造成,并没有病理上的问题,所以,家长可以先透过改善环境的方式来处理,看看是否能解决问题,但是如果方法都试过了,宝宝还是经常哭闹或是睡不安稳,也可以再观察宝宝是否有病理徵兆。

3、如果宝宝没有其他不适的原因,夜里常醒的原因很大一部份是习惯了,如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话,就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的),不要立刻抱他,更不要逗他,应该立刻拍拍他,安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。

4、顺应宝宝的生理时钟。如果宝宝真的不想睡,父母也不需要太勉强,因为安抚半天如果最后宝宝还是不睡,父母反而更累,所以,当宝宝想睡时让他睡饱些,当宝宝不想睡时就好好陪他玩一会儿。

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