时间：2018-12-07 11:03:09 作者：hanjuan
老公做到这几点没必要：第一点男性的作息时间要和妻子一致，这样才不会干扰到双方，双方都能皆大欢喜。第二点理解怀孕的辛苦，丈夫要充分体谅妻子，不要让妻子独自面对怀孕。第三睡眠不要太沉，孕妇夜晚睡不踏实，如果丈夫能实时观察关心会让双方感情更上一层楼。
1、一位孕妈说，随着肚子的不断增大，在加上孕期睡觉要尽量以左侧卧为宜，而床上的空间又比较有限，多一个人一起睡无异于使自己睡眠的空间变小，舒适度会变差，稍有不慎还可能会压到胎儿，所以还是分床睡为宜。并且如果老公晚上睡觉要打呼噜，也会影响到自己的睡眠质量，对胎宝宝的发育也是非常不利的。
2、而另外一位准妈妈认为，分床睡不利于夫妻感情，会令两个人之间的交流沟通越来越少，从而会给之间的感情造成一些负面的影响，而且孕妇在怀孕期间会产生一些不适的妊娠反应，比如腿抽筋等等，如果老公就在旁边就能够及时帮忙解决。
第一点：男性的作息时间要和妻子一致
如果不分床睡，那么男性首先就要做到自己的作息时间要和妻子一致。如果孕妇已经准备休息了，那么准爸爸们最好也一起休息，不要在一旁玩游戏或者看视频等，帮助减少会影响她们睡眠质量的因素。
第二点：理解怀孕的辛苦
除此之外，准爸爸们还要多加理解妻子怀孕时候的辛苦，不要认为她们是矫情，建议可以在她们熟睡之后再睡觉，而不是自顾自的在一旁呼呼大睡，完全忽视掉准妈妈的感受。
第三点：睡眠不要太沉
并且和妻子一起睡觉还要注意自己的睡眠不要太沉，以免妻子有什么突发状况而叫不醒，如果她们出现了不舒服的情况要及时安抚好情绪并帮助处理。
一般来说，在没有任何措施下的同房情况下，在同房后的一周左右就可以自己采取早孕试纸或者验孕棒等方式进行测试，但是在这个时候检测出来的结果可靠性还不是特别高。因为验孕棒或者早孕试纸检测的原理就是通过尿液中的HGG值来读出结果，然而在早期的时候，孕妇体内的HGG值进入尿液的量还很少，因此用验孕棒或者早孕试纸检测的时候可能就会检测不出来。因此对于在怀孕后多久可以检测出来这个问题，我们的建议是可以选择在同房后再晚一点的时候，可以选择在同房后下次月经还迟迟没来的情况下选择测量。因为对于检测结果来说，同房后检测时间越晚，结果就会越准确。当然早孕试纸或者验孕棒可能也会存在一定的误差，要想进一步确诊，建议去医院做B超得出结果。
过敏性鼻炎也是孕妇打喷嚏的一大凶手，很多女性孕前是没有鼻子的过敏炎症的，可是怀孕后，这种概率似乎就会上升，这和上面提到的激素水平有关，如果孕妇有过敏性鼻炎怎么缓解呢。如果一直打喷嚏当然对身体也是一种负担，也会让孕妇精神受影响。
1、重视鼻腔卫生，积极预防感冒。外出需戴口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激，避免过度刺激的气味。室内空气干燥时，建议孕妇使用加湿器来补充空气湿度。
2、坚持体育锻炼，增强身体抵抗力。早晨慢跑、冷水洗脸、下午散步等可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。
3、改善环境、饮食调和改善和控制环境因素。平时注意工作和生活环境的卫生，定时打开窗子更新室内空气，勤洗头、洗澡，勤更换枕头、被褥;避免落尘和霉菌的滋生;家中应避免饲养宠物，如猫、狗、鸟、兔等;避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。
4、多吃些富含维生素C、维生素E类食物，如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等，可以增强血管弹性，改善鼻腔黏膜的血流;尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。