科学洗脸的7大守则 白皙肌肤洗出来

洗脸可是一门大学问，作为一种最基础的清洁和保养皮肤的工作，正确的洗脸方法可以帮助女人更好地清洁和保养皮肤，不正确的洗脸方法则会损伤皮肤，加速皮肤的老化，尤其会影响皮肤的美白。

科学洗脸的守则

1.洗脸前先洗

为了避免手部的细菌人侵到脸部肌肤，女人在每次洗脸前，一定要把手洗干净。用洗手液或香皂洗手，充分轻揉(手心手背）30秒，再用流动的清水把手冲洗干净，这之后才能开始洗脸。

2.充分利用洗面奶按摩

不要直接将洁面乳涂在脸上搓揉几下，或者用手掌钯洗面乳揉出细致的泡沫，然后用離满泡沫的手掌在脸上揉搓几下洗净这样的简单方法。而要让洗面奶充分起泡，配合对面部的轻柔按摩，但要注意避开眼、唇等重点部位。按摩顺序可先从额头开始，从上到下，双手分别向外划圈轻按，脸颊也划圈轻按，不管按那里，都不要超过30次，也不要用力过大，用力过大会长角质层。

注意:在春秋季节的早上，应用较温和的乳液型洗面奶洗脸，晚上则用清洁作用较强的泡沫型洗面奶洗脸，才能为肌肤保湿除干燥。

3.洗脸的次数视自身情况而定

有些女人皮肤偏油，需要多洗几次脸来保持皮肤的清爽；而有些女人皮肤偏干，洗脸次数太多就可能导致皮肤干燥。因此，女人要根据自身的肌肤状况来决定洗脸次数。一般来说，女人洗脸可早晚各1次，严冬1次，炎夏3次。如果外出时间较长，脸上感觉有灰，在晚上洗脸时可多洗两遍！

4.温水洁面，冷水收缩毛孔

洗脸时，应先用温水（洗脸水的温度应比体温低一些，32~35摄氏度）使毛孔张开，再用洁面乳或洁面奶适度按摩，让它们带走脏东西，然后用清水冲洗，最后用冷水收敛毛孔。注意，最后一遍一定用冷水，而且再冷也要用冷水！

注意：女人绝对不能用热水来清洁肌肤，因为温水和热水最大的IE别在于，温水是让脸部细胞接触后不紧张的温度，而热水却直接导致毛孔粗大。

5.尽量避免

冲洗脸部洗面奶时，一定要用水把手洗干净了，再拧开水龙头，用手舀流动水往脸部冲。许多女人喜欢先将水接到盆里来洗脸，这样容易造成交叉感染，最后变成在拿一盆脏水洗脸。

6.避免用手、毛巾辅助冲洗

洗面奶按摩完成后，一定要用手捧水往脸上冲，而不要直接用手在脸上按来按去来去除残存的洗面奶，更不要用毛巾打湿往脸上按，这样容易损伤皮肤。如果怕脸没洗干净，可用水多冲几遍。

7.擦脸用全棉的干毛巾

在用水冲洗干净脸部肌肤后，应选用柔软、干燥的全棉毛巾轻轻按在脸上，让毛巾上的毛毛自己主动吸干脸上的水分。

注意做好毛巾的清洁工作

(1)毛巾必须每周洗1次，打满肥皂，把它当成几年没洗过用力搓洗，然后用清水冲洗干净n(2)最好每次洗完毛巾后将毛巾煮一煮：拿个专用的干净脸盆或锅子就当煮排骨一样放在炉子上煮，煮开3~5分钟就可以了。用清水彻底洗去脸上的泡沫。

(3)把毛巾晒干，阳光里的紫外线可以杀菌。

夏季不要用冷水洗脸

中医认为：“冷水灌汗，有形之水郁遏皮毛。闭其汗湿。所以身热疼重。”意思是说，因为人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水浇身，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔也随即闭住，汗腺的分泌也立即停止，身上散热的渠道便堵死了，体内的热量不能继续散发，使人感到皮肤发热，所以并不凉快，还容易患感冒或其他疾病。

因此，如果女人在炎热的夏天用冷水洗脸，不仅不能去除肌肢毛孔中的污秒杂质，还可能损害身体健康。