时间：2021-07-12 15:17:14 作者：huangziqi
晒后变黑应该是每个小仙女都不愿意经历的事情，那么晒后变黑应该怎么恢复呢？晒黑的皮肤要过多久才能白回来？
1、柠檬擦拭 柠檬中含有丰富的维生素C能够帮助加快黑色素的分解，加快晒黑的皮肤变白。另外柠檬中含有的酸性物质还能够帮助软化角质层，将晒黑后老化的角质层清除掉。
方法：用柠檬榨汁之后取柠檬汁擦拭晒黑了的皮肤部位，最后要记得用清水冲洗干净。
2、白糖洗脸 白糖中含有的维生素成分能够补充肌肤营养的同时强劲美白肌肤。而且用白糖洗脸特别适合肤色本身比较白的人晒黑之后肌肤抗衰老使用，白糖中的多糖物质能够发挥这个作用。
方法：先用清水将脸部清洗一遍，然后再将适量洗面奶挤出来之后与适量的白糖混合，洗面奶在手心揉搓出泡沫之后再进行常规洗脸，最后用清水将泡沫完全冲洗干净即可。
3、牛奶泡澡 如果是晒了一天之后全身的皮肤部位都出现了不同程度的晒黑的话，全身美白最好的方法就是用牛奶泡澡。牛奶能够使肌肤变得柔嫩白皙、顺滑光泽。
方法：在洗澡水中倒入适量的牛奶，然后浸泡15~20分钟左右即可。浸泡过程中可以用指腹对肌肤进行轻柔的按摩以促进吸收。注意水温不能过高，40~50摄氏度即可。
4、进行汗蒸 晒了一天皮肤变黑之后我们可以通过进行汗蒸的方式，来帮助加快皮肤的新陈代谢，促进黑色素的分解以帮助美白肌肤，改善晒后肌肤出现的老化现象。
方法：进行汗蒸之前要确保皮肤没有出现发红、疼痛等不适，一次汗蒸20~30分钟左右即可，一周可以进行一次。
5、补充水分 晒了一天之后要多喝水帮助保持细胞中的水分，加快皮肤的新陈代谢，将晒太阳的时候产生的黑色素更好地分解移除出体外。另外晒后本身肌肤水分流失就较多，多喝水能够帮助保持肌肤水分，美白肌肤。
方法：外出时随时喝水补充水分，或者是随身携带补水保湿喷雾。
6、多吃美白食物 晒了一天皮肤变黑了，我们可以通过多吃具有美白效果的食物来帮助美白肌肤，加快晒黑的皮肤修复。 常见的美白食物有：草莓、番茄、猕猴桃、白菜、黄瓜、大豆、沙丁鱼等等。
皮肤晒黑多久能变白，这个是根据每个人的情况不同，后期护理不一样得到的皮肤晒黑多久能变白的时间也不一样。快则1-3个月，慢则需要半年至一年之久。首先，每个人的身体素质情况是不同的，一个新陈代谢快的人一定会比新陈代谢慢的人白得快。再者，皮肤晒黑以后，如果美白护理和防晒措施做到位的话肌肤自然会恢复的比较快一些。
属于皮肤晒伤的情况，治疗要预防感染和促进皮肤愈合。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。饮食避免辛辣刺激、油腻食物，戒烟酒，避免阳光照射。可以用双氧水清洗，再用生理盐水清洗，用消毒的剪刀把水泡剪去，涂京万红软膏即可，京万红软膏有促进创面愈合的作用。可以用抗生素药物预防感染，如阿莫西林克拉维甲酸或阿奇霉素分散片。
可能是太阳光直射所造成的日光性皮炎。
日照性皮炎即日光性皮炎，别称日晒伤或日晒斑，为一切正常皮肤经曝晒后造成的一种炎症反应反映，主要表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、起屑。该病春末夏初多见，多见于于少年儿童、女性、滑雪的人及河面工作人员，其反映的抗压强度与光源高低、直射時间、个人皮肤颜色、身体素质、人种等相关。