时间：2020-06-19 09:06:18 作者：5hmaybe
在夏季的时候因为天气比较炎热所以我们的脸部就非常容易出油然后造成毛孔堵塞，特别是那些油性的肌肤，那么脸上出油严重怎么根治呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。
1、在饮食上面，皮肤出油严重的情况下，一定要注意饮食，如果饮食不清淡，吃一些油脂高的食物，就会加重皮肤出油。多吃水果蔬菜，多喝水。
2、想要改善皮肤出油严重，防晒也是很重要的，做好对皮肤的保护，阳光中的紫外线会导致皮肤出现干燥和缺水，加重皮肤出油，造成痘痘、色斑和色素沉淀等。
3、油性皮肤要定期做深层清洁，不但可以去除过多的废旧角质和油脂，还可以减少痘痘和黑头的产生，把毛孔清洁干净。做完深层清洁之后，还需要进行日常的护理，更加有助于皮肤的吸收。
4、想要减少脸上出油的情况，就要做好皮肤的清洁，改善面部油光，清洁的时候，不要使用清洁力度太强的产品，如果频繁的使用，会把皮肤自身油脂清洗掉，影响皮肤的自我保护作用，那样皮肤会更加的油腻。
一、多补水
身体缺水是导致脸bai部出油最直接的原因，因为皮肤du过于zhi的干燥，就会分泌油脂来保护皮肤，所以适量得为肌肤补充水分并且多喝水，每天保证八杯水左右，做好皮肤保湿的工作，可以随身携带保湿喷雾，大约半个小时左右就为脸上喷一喷水来保湿。
二、做好隔离防护措施
夏季脸部出油严重的话就应该减少坐在电脑旁的时间，同时要做好隔离防护的措施，每天定时涂抹隔离霜。另外每一个星期都要做一次皮肤的深层清洁，这样就能够有效的改善皮肤出油的症状，但是做了皮肤深层清洁之后，一定要注意补水。
三、养成饮食和作息好习惯
饮食方面应该以清淡为主，避免吃辛辣、油炸、容易上火的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，补充身体所需要的水分，避免经常性的熬夜，不然会导致皮肤暗沉发黄，每天睡觉之前可以对脸部进行按摩，促进脸部的血液循环，让气色变得越来越好。
1、毛巾保湿
每次出门的时候可以携带一块小毛巾，感觉到身体闷热的时候可以把毛巾侵湿在温水里面，轻轻的敷在脸部，不仅可以为身体降温，并且还可以带走多余的油脂，从而防止油脂堵塞毛孔。
2、收敛毛孔
洗完脸后，一定要及时使用爽肤水收缩脸部毛孔，可以防止脸部油脂分泌过剩。爽肤水的作用就是可以渗透内部使肌肤饱满外，避免水分蒸发，收敛皮脂分泌，使肌肤不再容易泛出油光，还可以达到预防面疱的效果。如果你属于经常长痘的肤质，还必须使用含杀菌及收敛成分的爽肤水。
3、注意饮食
油性皮肤的人在饮食方面也要注意，以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，减少便秘保持大便通畅，这样可以慢慢改变皮肤的油腻粗糙感。少吃或不吃油腻和刺激性的食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂的分泌。
1、选择一款适合自己的洁面乳
洗脸时最重要的就是洁面乳，洁面乳可以洗净毛孔里面的脏东西，但是在选择的时候一定要选择适合自己的，并不是最贵的，就是最好的，选择到适合自己的才是最好的，虽然贵的对于皮肤来说也是好的，但是适合自己才是最重要的，所以在选择的时候一定要选择一个适合自己的，尤其是油性皮肤，不要去选择那些碱性的，认为碱性的可以使皮肤更加的干净，那样会刺激到皮肤，在选择的时候选择比较温和的洁面乳就可以。
2、每天洗脸次数为两次
在洗脸的时候，每天要保持在最少两次，早上一次，晚上一次，如果可以的话，可以在中午的时候洗一次脸，这样面部的油脂可以很好的被清除干净，不在皮肤上停留，这样对于皮肤来说是非常好的，可以使皮肤尽情的呼吸到空气，但是在洗的时候一定要注意，不要过多的次数去洗脸，认为多洗几次脸对于皮肤好，但是这样的做法是不对的，每天保持在2到3次左右就可以，如果每天洗5到6次的话，皮肤会受到很大的伤害。
3、使用冷热水洗脸法
在洗脸的时候一定要注意水的温度，如果想要把毛孔里面的脏东西清洗干净的话，首先可以使用热水洗脸，这样可以使毛孔打开，用洁面乳把毛孔里面的脏东西清洗干净，然后再使用凉水洗一次脸，凉水洗脸可以使毛孔关闭，防止空气里面的脏东西钻进去，这样洗脸的方式对于皮肤有非常好的效果，可以使洗脸达到最佳的好处。所以在平时洗脸的时候，可以选择使用冷热水洗脸法。