宝宝眼睛要防晒吗 宝宝眼睛怎么防晒最好

宝宝的肌肤娇嫩，要呵护娇嫩的婴儿肌肤，要做好全方位的防护，比如在外出时准备防晒霜，给宝宝更加细致的保护，婴儿防晒霜大都是物理防晒，吃到肚子里也伤害很小，下面5号网小编带大家来看一下宝宝眼睛要防晒吗？

宝宝眼睛要防晒吗

宝妈们要注意了，宝宝的眼睛也是要防晒的。小宝贝由于视网膜还没发育成熟，阳光中的紫外线是能够穿透宝宝的视网膜，对宝宝的视力是有伤害的。研究表明，孩子的角膜和晶状体都比成人清澈，更容易受到紫外线的侵害。如果不注意防晒，强烈的阳光可能会灼伤视网膜。紫外线还可通过影响晶状体的氧化还原代谢过程，促使晶状体蛋白变性，为白内障和黄斑变性埋下隐患。和皮肤一样，宝宝的眼睛也比大人娇嫩得多，眼睛里面的晶状体透明度比大人高，不容易过滤紫外线。如果宝宝的眼睛直接暴露在阳光下，紫外线会伤害视网膜，将来可能引起眼睛问题。所以，在紫外线强烈的夏天，给宝宝做好眼睛的防晒就很重要咯。

宝宝眼睛怎么防晒最好

宝妈们可以给宝宝准备一副太阳镜或长舌帽。建议宝爸宝妈给6个月以上的宝宝准备一副太阳镜，出门的时候戴上太阳镜和宽檐帽，眼睛防晒就妥妥地啦！为了避免紫外线直射，还有些家长会选择给宝宝戴上太阳镜，这不失为一种护眼的方式，太阳镜的确能起到阻隔并过滤紫外线的效果。而6个月以下的宝宝，太阳镜比较难戴稳，出门的时候用宽檐帽或者利用婴儿车上的遮阳蓬就好。

宝宝太阳镜佩戴注意事项

1、太阳镜本是在避免强光对眼睛的伤害，如果在光线不是很强的场所戴太阳镜，较暗的光线会让瞳孔散大，可能对眼睛造成伤害，家长一定要有所注意。在室内时要把太阳镜摘下，以免宝宝的眼睛因缺乏适当的光线刺激而影响了其正常发育。

2、为宝宝选用太阳镜时，最好能到正规眼镜店选择质量合格的太阳镜，镜框要选择合适大小的。

3、注意宝宝佩戴太阳镜的时间不宜太长，最好不超过4个小时。

4、如果宝宝本来就有一些眼睛疾病，在使用太阳镜前，最好先咨询一下专业医生的建议。

5、挑选灰色、烟色或茶色的镜片，而不要选糖果色的。

6、眼镜不要太重，以免给鼻梁和耳朵造成负担。

7、镜架要光滑、结实，尽量选塑料的，不选金属的，避免出现意外。

宝宝眼睛防晒要点

1、避免紫外线最强的时间段外出：可以选择在上午九点前或下午四点后这段紫外线没那么强的时间段外出，实在无法避免必须要在紫外线最强的时间段外出时，记得要撑上遮阳伞或给宝宝戴上遮阳帽，尽量避免让宝宝的眼睛直接盯着强烈的太阳光看。

2、多吃这些食物能护眼：维生素A能够维持眼角膜正常，保持角膜湿润，富含维生素A的食物有动物肝脏、蛋、奶、鱼肝油等。另外，胡萝卜素在体内也可以转化成维生素A，胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄等蔬菜是胡萝卜素的重要来源；B族维生素中的维生素B2是维持眼结膜正常代谢的必要因子之一，它主要存在于动物肝脏、蛋黄和有色蔬菜中；维生素C是维持眼球晶状体透明的重要因素之一，当体内缺乏时，易使人患上晶状体混浊的白内障，所以平时可以多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果等；鱼类，特别是深海鱼，里面所含的DHA和EPA是视网膜的重要组成成分之一，因此饮食上可以为宝宝选用一些鲑鱼、金枪鱼、鲶鱼、鳕鱼等鱼类，但对于鲨鱼、剑鱼、方头鱼等含汞浓度较高的鱼类则尽量少吃。

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